Etwa 8 von 10 Menstruierenden leiden unter Beschwerden vor der Periode (Quelle: Hirslanden). Für Unzählige ist die Menstruation schmerzhaft, unregelmässig oder unangenehm. Wir kämpfen mit Endometriose, PCOS, ausbleibenden Perioden und vielen weiteren Unregelmässigkeiten. Nicht zuletzt deshalb ist für viele der Zyklus eher Fluch als Segen.

Das kann auch anders sein: Angenehme, schmerzfreie und achtsame Perioden sind tatsächlich möglich. Wie das Jahr durch die vier Jahreszeiten fliesst, bewegt sich auch unser Körper durch vier Phasen. Die Menstruation ist nur eine dieser Phasen. Jede Phase ist individuell schön, kraftvoll und für unsere Gesundheit, unser Aufblühen in der Welt zentral. Das Bewusstsein ist der erste Schritt, unseren Zyklus auszugleichen und Beschwerden entgegenzuwirken. Mit Herzblut vermittle ich wertvolles Wissen über den Zyklus. Mit Yoga, Entspannungstechniken, Atemübungen, die auf die jeweilige Phase abgestimmt sind, unterstützen wir unseren Hormonhaushalt. Kräuter sind wunderbare Hilfsmittel, die in vielfältigster Art und Weise eingesetzt werden. So lernen wir, unser zyklisches Wesen zu leben und zu feiern.  

Hier findest du jeweils Gruppenangebote. Auf Anfrage biete ich auch Privatbehandlungen an. Kontaktiere mich gerne jederzeit!