Mach es dir bequem und tauche in absolute Tiefenentspannung ein - jederzeit bei dir zu Hause. Die hier aufgelisteten Aufzeichnungen sind für verschiedene Lebensphasen gedacht. Jede Aufnahme dauert zwischen 20 und 30 Minuten: Ein minimales Investment mit grosser Wirkung für deine Gesundheit. Wusstest du, dass eine Yoga Nidra-Praxis von 30 Minuten den regenerativen Effekt von 3 bis 4 Stunden Schlaf haben kann? Nutze diese Gelegenheit, um Körper und Geist tief zu entspannen und neue Energie zu tanken. Denn in dieser hektischen Gesellschaft gilt: “Rest is a revolution”.

Siehe FAQs zur Erklärung, was Yoga Nidra ist.